Креатин – спортивное питание без альтернатив

Хотите иметь красивое, мускулистое тело? Профессионально занимаетесь спортом? Желаете повысить свою выносливость без вреда для здоровья? Во всех этих случаях вам просто не обойтись без креатина. Эта аминокислота просто незаменима для насыщения клеток организма энергией, повышения работоспособности, выдержки при интенсивных физических нагрузках. Именно такой эффект обеспечивает креатин спортивное питание без которого просто невозможно. Как же действует данная аминокислота? И кому необходимо добавлять её в свой рацион? Давайте спросим об этом специалистов.

Специфика действия

Креатин отвечает за выработку в клетках мышечной массы молекул креатинфосфата, которые являются основной и наиболее усваиваемой энергией для мышц. Принимая данный препарат, человек обеспечивает себе кратковременное повышение выносливости и прочих спортивных показателей. Благодаря этой аминокислоте в первые 10 секунд физической нагрузки, какой бы интенсивной она не была, мускулатура будет обеспечена чистой энергией.

Можно ли получать креатин из пищи

Сегодня многие магазины предлагают купить креатин по приемлемой цене. И практически каждый человек, который желает иметь красивое тело или достичь каких-либо результатов в спорте, обязательно употребляет эту пищевую добавку. Почему? Ответ на данный вопрос прост. Получить креатин из натуральной пищи можно. Больше всего его содержится в красном мясе, к примеру, говядине и атлантической сельди. Но для того чтобы ваш организм получил всего несколько грамм этой аминокислоты, вам придётся съесть не менее двух килограмм этих продуктов. А ведь несколько грамм это ничтожно мало, если человек регулярно подвергается интенсивным физическим нагрузкам.

Именно поэтому профессиональные спортсмены принимают решение купить креатин в виде биологически активной добавки.

Где можно приобрести креатин

На внешний вид никто, даже специалист, не сможет различить, действительно ли перед ним эта ценная пищевая добавка или другой по своему составу порошок. Поэтому покупать креатин стоит только в проверенных специализированных магазинах, которые заботятся о репутации и не допустят появления на своих прилавках некачественного или поддельного продукта. Примером может служить интернет-магазин спортивного питания IronShop. Здесь вы сможете приобрести креатин и другие биологически активные добавки, не сомневаясь в их качестве. Почему? Да потому что в IronShop представлена исключительно продукция ведущих мировых производителей, что подтверждается сертификатами качества и всей необходимой разрешительной документацией.